Dumunifɛnw ye dumuni ye min labɛnna kɛrɛnkɛrɛnnin na ka ɲɛsin sokɔnɔbaganw ma, i n’a fɔ wuluw, jakumaw, jɛgɛ, ani bɛgɛn wɛrɛw. Ni sokɔnɔbaganw be hami kosɔbɛ bɛgɛnw dumuni ɲuman na, bɛgɛnw dumuniko yiriwali teliyara, o be yiriwa joona ani bɛgɛn balo dumuni be se ka dilan walisa ka sokɔnɔbaganw ka sanni makoɲɛfɛnw ɲɛnabɔ, o la, a nafa ka bon k’u ka danfaraw faamu, o la, a nafa ka bon k’u ka danfaraw faamu, o la, a nafa ka bon. suguw ka ɲi ka tɛmɛ bɛgɛnw makoya kan.
Bɛgɛn dumuni suguya
Bɛgɛn jalen
Dumuni jalen ye bɛgɛn dumuni sugu ye min ka ca, a ka ca a la, a be dilan ni sumanw, sogo, ani tulu ɲagaminin ye. O ye sugandili ɲuman ye bari a be se ka mara wagatijan kɔnɔ ani a tɛ tiɲɛ nɔgɔman na, a tɛ tiɲɛ.
ɲinfurakɛlan dumuni
A ka ca a la, a ka teli ka kɛ ko a ka ɲi ka sogo tobininw wala bɔrɔw kɔnɔ, o min be kɛ ni sogo tobinin ye wala jɛgɛ min be sɔrɔ jii kɔnɔ. A be ni jii ye min ka ca ni sokɔnɔbaganw ka dumuni jalen ye, o min b’a to a be kɛ sugandili ɲuman ye sokɔnɔbaganw fɛ minw mako be jimanfɛn wɛrɛw la.
Dumuni kɛma
Komi sokɔnɔbaganw be dumuni ɲumanw ɲini minw be sɔrɔ u ka sokɔnɔbaganw fɛ, u ka sokɔnɔbaganw be to ka caya . Baganw ka dumuni, yiridenw, ani nakɔfɛnw be sɔrɔ minw na, u bɛɛ be sɔrɔ . sokɔnɔbaganw ka dumuni dibaga dɔw la, u lanin b’a la ko a be sokɔnɔfɛnw di ni dumuni ye min ka ɲi ani min be balo, nka a be se ka sɔngɔ gwɛlɛya ani wagati be se ka kɛ.
Dumuni min be kɛ soo kɔnɔ
Bɛgɛminɛbaga dɔw b’a fɛ k’u yɛrɛ ka sokɔnɔfɛnw dilan u ka soo ni fɛɛn kuraw ye. O b’a to u be se ka sokɔnɔbaganw ka dumuni ɲumanya n’a labɛncogo kɔlɔsi ka ɲɛ, nka a be wagati caaman ta ani ka jijalibaw kɛ ka kɔn ka dumuni san k’a kɛ i n’a fɔ jagofɛn, fɔɔ ni witaminiw ni balofɛn nafamanw be sɔrɔ a kɔnɔ.
Nafa minw b’a la ka dumuni kɛ ni fɛnɲɛnamafagalanw ye
Aw ye fani donsokɔnɔfɛn bɔliye baarakɛminɛn ye min be kɛ ka dumuni ɲumanw dilan ni mɔgɔw ye minw be se ka dumuni kɛ ka ɲɛ. A ka baarakɛcogo sariyakolo ye ka fɛnw ɲagami ɲɔgɔn na ani k’u tobi ɲɔgɔn fɛ ni fanga ye ani ka dumuni kɛ cogo nɔgɔman na .
Nafaba minw be sɔrɔ ka dumuni kɛ ni fɛn filaninw ye, o ye ko a be se ka dumuni sifa caaman dilan, i n’a fɔ suman jalenw, dumuni jimanw, ani hali dumuni minw be kɛ ni dumunifɛnw ye. O be se ka kɛ sababu ye ka sokɔnɔbaganw ka dumuni dilanbagaw dɛmɛ ka fɛɛn dɔw dilan minw be bɛn ni kongosogo sifa caaman ye, minw be bɛn ni kongosogo sifa caaman ye..
Nafa wɛrɛ min b’a la ka baara kɛ ni fɛn fila ye min be se ka dumuni kɛ, o ye ko a be se ka dumuni dilan ni balocogo ɲuman ye. O masin be se ka porogramu kɛ ka witaminiw, minerali, ani asidi nafamanw hakɛ kɛrɛnkɛrɛnninw fara dumuni kan walisa k’a lɔn ni a be se ka kɛ ni bɛgɛnw ka balocogo ye..
Ka fara o kan, o fani filanin .sokɔnɔfɛn bɔlibe se ka dumuni dilan joona kosɛbɛ ka tɛmɛ bolola fɛɛrɛw kan, o b’a to a be kɛ sugandili ɲuman ye ani a be se ka kɛ sɔngɔ gwɛlɛ ye sokɔnɔfɛnw dilanbagaw fɛ. A b’a to fana ka bɛn ni ɲɔgɔn ye ani ka mɔgɔw ka ɲumanya kɔlɔsi dilan cogo la.
Ni bɛgɛnw dumuniko yiriwali be to ka kɛ, sokɔnɔbaganw tigiw be se ka sugandili caaman kɛ u ka sokɔnɔbaganw baloli la ka tɛmɛ fɔlɔ kan, ka sokɔnɔbaganw ka dumuni sifa caaman faamu ani u ka nafaw be se ka sokɔnɔbaganw dɛmɛ ka latigɛli kɛ u ka bɛgɛnw kama. .
Ka ɲɛsin bɛgɛnw dumuni ɲuman ma min ka ɲi ani min be balo, bɛgɛn fila minw be bɔ mɔgɔw la, olu ye minan nafamanw ye bɛgɛnw dumuni dilanbagaw fɛ. A be se ka bɛgɛn dumuni sifa caaman dilan ka ɲɛ ani k’u sabati, k’a to bɛgɛnw be balofɛn minw sɔrɔ walisa ka kɛnɛyako ni ninsɔndiya mara. .
