Daminɛ
Malo walima malo ɲuman ye malo sugu dɔ ye min donna ni witaminiw, minerali, ani balofɛn wɛrɛw ye. O ye fɛɛrɛ kura ye min be se ka balocogo jugu ni balo sɔrɔ, o min ka ca jamana yiriwatɔw la. malo min be yiriwa, o y’a ye ko a ye fɛɛrɛ ɲuman ye ka se ka se mɔgɔ caaman ma ani ka denmisɛnw ni mɔgɔ kɔrɔbaw ka balocogo fisaya. malo barikaman, ani nafa minw be sɔrɔ ka baara kɛ ni malo bɔli masin barikamanw ye.
Origini min be kɛ ni fanga ye .
Hakilina min b’a yira ko a be malo ni witaminiw ni minerali nafamanw sabati, o tɛ koo kura ye pewu. Lɔnnibagaw ni balocogo lɔnbagaw tun be sɛgɛsɛgɛri kɛra o miiriya kan kabi saan tan loye. Nka, saan tɛmɛninw dɔrɔn na, malo barikaman y’a daminɛ ka yɛlɛma yɛlɛma i n’a fɔ fɛɛrɛ ɲuman min be se ka kongo ni balocogo jugu kɛlɛ .
Saan 1996, Duniɲa ka dumuniko porogaramu (WFP) y’a ka porogaramu fɔlɔ daminɛ walisa ka malo ni witaminiw ni mineraliw sabati Kanbɔzi jamana na. Porogaramu min tun laɲini ye ka witamini A dɛsɛko ɲɛnabɔ jamana kɔnɔ. O porogaramu ka ɲɛtaga y’a to malo barikaman bonya jamana wɛrɛw la, i n’a fɔ Laos, Nepal, ani Bangaladesi.
Masini minw be ni fanga ye, olu yiriwali
malo barikamanmasinw be lɔyɔrɔba ta malo barikaman dilanni na, o masinw labɛnna walisa ka balofɛn sifa caaman don malo sɛnɛfɛnw na, o min be na ni fɛɛn dɔ ye min be balo ni sɛnɛfɛnw ye. O masinw ka bɔnsɔn fɔlɔ labɛnna Ɛndi jamana ka fɛɛrɛw (IIT) fɛ saan 2000 daminɛ na,.
Saan caaman kɔnɔ, fɛɛrɛ min be sɔrɔ malo bɔli masin barikamanw kɔfɛ, o ye yiriwa kosɔbɛ. Bi, masin sifa caaman be yen minw be sɔrɔ sugu la minw be malo mansin sifa caaman ani baarakɛcogo sifa caaman ladon. O masinw be nafa caaman di, i n’a fɔ:
1. Jatedenw ka nafa be caya: Malofɛnw bɔli masinw b’a to witaminiw ni minerali nafamanw be don ɲɔkisɛ kɔnɔ, o be dɔ fara u ka balocogo hakɛ kan.
2. Sɔngɔ-Baara: malo bɔli masinw sɔngɔ ka nɔgɔ, o b’a to u be se ka kɛ fɛɛrɛ ɲuman ye ka malo barikaman dilan.
3. Large-Sagaman dilan: O masinw be se ka malo hakɛ caaman labɛn wagati dɔɔni kɔnɔ, o b’a to u be se ka baara kɛ ni fɛnw ye minw be se ka kɛ fɛnbaw ye.
{{0}Sɛbɛnni min be se ka kɛ: Sɛbɛri kɛcogo fana be malo muguw ka wagati fisaya, ka nɔgɔw dɔgɔya ani ka dɔ fara u ka sɔrɔli kan sugu kɔnɔ.
Kuma laban
Malo barikaman bɔra yɔrɔjan kabini a daminɛ na saan 90 labanw na. Bi, a be jati ko a be se ka kɛ sababu ye ka balocogo jugu kɛlɛ ani k’a balo ni balo ye.malo barikamanmasinw be nafa caaman di, i n’a fɔ ka balocogo ɲuman sɔrɔ, ka wari caaman bɔ, ka fɛnw dilan, ani ka mɔgɔw ka ɲɛnamaya kɛcogo fisaya.
